- الأطفال (0-12 سنة)
- الخصائص والمتطلبات
الأظافر ناعمة ورقيقة وسريعة النمو: أظافر الأطفال ذات ملمس هش وتنمو بسرعة، مما يجعلها عرضة لبروز أطراف أصابعهم.
إذا كنتِ نشيطة، فأنتِ معرضة للإصابة: قد يقوم طفلكِ بخدش أظافره أو خدش نفسه بسهولة عند خدش أو تدافع ألعابه.
- تقليم التردد
قومي بذلك مرة واحدة في الأسبوع: اجعلي حافة الظفر أقصر من أطراف الأصابع بمقدار 1 مم لتجنب خدش الجلد أو خدش الألعاب أثناء اللعب أو الخدش. - الأدوات الموصى بها
مقص أظافر من نوع المقص المستدير الرأس: يتميز هذا المقص برؤوس مستديرة وأمان عالٍ وليس عرضة للطعن العرضي;
مبرد أظافر خاص للأطفال ذو مقبض ناعم: يساعد على تلميع نتوءات الجرح ويمنع ظهور الأشواك.
- النقاط الرئيسية للعملية
اختاري بيئة هادئة: تجنبي أن ينفصل الأطفال فجأة بسبب النشاط;
تثبيت اليدين الصغيرتين: استخدمي إحدى يديك لإسناد أصابع الطفل برفق وتشغيلها باليد الأخرى;
اتبع القوس الطبيعي: قم بالقص على أجزاء لتجنب قطع الكثير من القطع دفعة واحدة;
قم بطحن الحواف: استخدم مبردًا ناعمًا لتلميعها برفق لتجنب الحواف الخشنة المعلقة بالملابس.
- أشياء يجب ملاحظتها
تجنبي التشذيب قبل نوم الطفل مباشرة لتجنب استيقاظه من النوم;
إذا كان الطفل عرضة للبكاء، فيمكنك اللعب قبل التشذيب وتشتيت انتباهك أو وضع كمية صغيرة من المرطب الخاص بالأطفال لزيادة الراحة.
- المراهقون والبالغون (13-60 سنة)
- الخصائص والمتطلبات
صلابة معتدلة للأظافر وفترة نمو مستقرة
كل من الجمال والوظيفة مهمان: من الضروري الحفاظ على جمال التشذيب، ولكن أيضًا تلبية الاحتياجات اليومية للكتابة على لوحة المفاتيح والعزف على الآلات الموسيقية.
- تقليم التردد
الأظافر: مرة كل أسبوع إلى أسبوعين أو أسبوعين
أظافر القدمين: مرة كل 4-6 أسابيع
- الأدوات الموصى بها
مقص الأظافر ذو الفتحة القوسية من نوع الرافعة: يناسب المنحنيات الطبيعية ويقطع الأسطح بدقة;
مبرد الأظافر المصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ: مبرد أظافر من الفولاذ المقاوم للصدأ: مبرد متوسط وأسنان ناعمة، قم أولاً بإزالة النتوءات ثم قم بتلميعها بأسنان دقيقة;
قضيب دفع الأظافر أو قضيب الفلين: ادفعي الجلد الميت تحت الظفر للحفاظ على نظافة فراش الظفر.
- النقاط الرئيسية للعملية
التقليم بعد الاستحمام: يكون الظفر أكثر ليونة قليلاً وأسهل في القص;
القص المجزأ: أولاً على الجانبين ثم في الوسط لتجنب قطع الفم الكبير في وقت واحد;
حافظ على حواف ناعمة: قم بدفع الملف في نفس الاتجاه، ولا تقم بالبرد ذهاباً وإياباً;
ضعي طلاء الأظافر المدرع: يمكن أن يعزز طلاء الأظافر الشفاف المدرع الذي يحتوي على فيتامين E ومكونات الكيراتين من صلابة الأظافر.
- أشياء يجب ملاحظتها
سيؤدي التشذيب الزائد غير الصحيح إلى أن تكون حافة الظفر قريبة من الشق اللحمي، مما يسبب التهاب تجزئة الظفر;
يجب على الأشخاص الذين لديهم فن تقليم الأظافر على المدى الطويل وبقع الأظافر المزيفة تمديد فترة التقليم بشكل مناسب وتقوية التغذية.
- كبار السن (61 عامًا فأكثر)
- الخصائص والمتطلبات
تنمو الأظافر ببطء وتصبح هشة وسهلة التشقق
تضعف قوة اليد، وتكون العملية غير مريحة
- تقليم التردد
الأظافر: مرة كل 2-3 أسابيع
أظافر القدمين: مرة كل 6-8 أسابيع
- الأدوات الموصى بها
مقص الأظافر ذو مقبض كبير من نوع المقص: قبضة مريحة لتخفيف ضغط اليد;
ماكينة تقليم الأظافر الكهربائية: استخدام قوة أقل واستبدال القص بالطحن;
تطهير المقص أو مقصات الأظافر: طهرها بانتظام للوقاية من عدوى الأظافر.
- النقاط الرئيسية للعملية
اختر مكانًا به إضاءة كافية: تجنب فوات القص الناجم عن انخفاض الرؤية;
الإكسسوارات: يمكن لكبار السن الجلوس بثبات على الطاولة واستخدام رف أو سطح الطاولة لالتقاط نشارة الأظافر;
طحن بطيء: تكون المطحنة الكهربائية في البداية منخفضة السرعة، ثم تزداد خطوة بخطوة حسب الحاجة;
ضعي مرهمًا مغذيًا: يمكنك استخدام مرهم مغذٍ يحتوي على اليوريا وزبدة الشيا على قدميك لمنع الجفاف المفرط لأظافرك.
- أشياء يجب ملاحظتها
بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك، يوصى بأن يساعدهم أفراد أسرهم أو طاقم التمريض;
إذا تبين أن السطح سميك أو متغير اللون أو متشقق بشكل غير طبيعي، اطلب العناية الطبية في الوقت المناسب لاستبعاد الالتهابات الفطرية أو الآفات الأخرى.
- النساء الحوامل والمرضعات
- الخصائص والمتطلبات
قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على ملمس الأظافر: فبعض النساء الحوامل تكون أظافرهن هشة وسهلة التكسر، وبعضهن يكون نموها متسارعاً بسبب تأثيرات الهرمونات;
مخاوف تتعلق بالسلامة: تجنبي استخدام منتجات الدروع التي تحتوي على مواد كيميائية مهيجة.
- تقليم التردد
الأظافر: مرة كل أسبوع إلى أسبوعين أو أسبوعين
أظافر القدمين: مرة كل 5-6 أسابيع
- الأدوات الموصى بها
مقص أظافر من الفولاذ المقاوم للصدأ من الدرجة الطبية: متين وسهل التنظيف;
مبرد الأظافر الزجاجي أو الكريستالي: رقيق ولا يحتوي على بقايا معدنية;
ملمع دروع بتركيبة نباتية نقية: غير سام وعديم الرائحة وخالٍ من المذيبات.
- النقاط الرئيسية للعملية
نظف يديك وقدميك: استخدم معقم اليدين اللطيف الخالي من العطور للتنظيف;
تقليم بعد النقع في الماء الدافئ: تليين الأثل وتقليل الكسر;
قم بالتلميع برفق: اضغط على الملف برفق، ولا تفرط في الضغط عليه;
تقوية التغذية: يمكنك اختيار زيت الأصابع الذي يحتوي على زيت نباتي (الهوهوبا واللوز الحلو).
- أشياء يجب ملاحظتها
تجنبي الذهاب إلى صالونات الأظافر للعلاج بالأسيتون والفورمالدهايد;
لا تستخدمي منتجات فن الأظافر المقلدة أو غير المعروفة لتجنب المواد الكيميائية التي يمتصها الجلد وتؤثر على الجنين.
- الرياضيون والعاملون في الهواء الطلق
- الخصائص والمتطلبات
كثرة الحركة وكثرة الاحتكاك والاصطدام: الأظافر عرضة للتشقق والرضوض;
زيادة العرق وزيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية.
- تقليم التردد
الأظافر: مرة كل أسبوع
أظافر القدمين: مرة كل 3-4 أسابيع
- الأدوات الموصى بها
مقص المسامير الاحترافي المصنوع من الفولاذ الكربوني الفولاذي الكربوني: حواف حادة، يمكن أن تقطع المسامير الرياضية بسماكة أكبر في وقت واحد;
مطحنة دروع كهربائية من اكسيد الالمونيوم: تشذيب وتلميع سريع لتقليل الأضرار الميكانيكية;
الجوارب الرياضية والأحذية الرياضية سريعة الجفاف ذات التهوية الجيدة: تساعد في الحفاظ على جفاف قدميك.
- النقاط الرئيسية للعملية
التشذيب والتنظيف في الوقت المناسب بعد التمرين: إزالة الأجسام الغريبة وبقع العرق من مفاصل الأظافر;
تقليم أظافر القدمين بشكل مستقيم: تجنب تقليم الجوانب بعمق شديد والتسبب في حدوث ترصيعات;
استخدام رذاذ أو مسحوق مضاد للبكتيريا: رش على الأظافر بعد التمرين لتقليل فرصة الإصابة بالعدوى;
التحقق بانتظام من وجود قشور دموية تحت المنشطات الجنسية: يجب علاج الكدمات طويلة الأمد والقشور الدموية في الوقت المناسب لمنع تقشر السطح.
- أشياء يجب ملاحظتها
أثناء التدريب عالي الكثافة، في حالة حدوث انفصال لا هوائي أو ألم شديد، يجب تعليق التمارين ذات الصلة وطلب العلاج الطبي;
حاول ارتداء معدات حماية احترافية مضادة للصدمات في الأماكن الرياضية لتقليل الضرر الناتج عن الصدمات المباشرة.
- الأشخاص الذين يعانون من محدودية وظيفة اليد (التهاب المفاصل، الإعاقة، مرض الزهايمر، إلخ)
- الخصائص والمتطلبات
القدرة المحدودة على الرعاية الذاتية: إعاقة حركة مفصل اليد أو عملية غير مريحة;
الإصابة العرضية والعدوى العرضية عالية الخطورة.
- تقليم التردد
اعتماداً على القدرة على الرعاية الذاتية، يتم تقليمها بواسطة مقدمي الرعاية أو أفراد العائلة كل 2-3 أسابيع. - الأدوات الموصى بها
مقص أظافر كبير غير قابل للانزلاق: يسهل حمله ويقلل من انزلاق اليد;
مطحنة دروع كهربائية مزودة بمقعد تثبيت محمول باليد: تشغيل أكثر ثباتًا;
صندوق تجميع البُرادة أو وسادة تجميع الأظافر: سهل التنظيف والحفاظ على النظافة البيئية.
- النقاط الرئيسية للعملية
وضع اليد الثابت: يمكنك استخدام وسادات ناعمة أو مساعدين لتثبيتها لتقليل الحركة الخاطئة;
التشغيل البطيء والثابت: لا تضغط بقوة عند القطع والطحن;
نظف الجرح في الوقت المناسب: إذا تعرض الجلد للخدش عن طريق الخطأ، قم بتطهيره وتضميده على الفور;
تسجيل كل عملية تقليم: انتبهي للتغيرات التي تطرأ على الأظافر لتسهيل التقييم من قبل الطاقم الطبي.
- أشياء يجب ملاحظتها
إذا كان المريض مصابًا بداء السكري أو أمراض مزمنة أخرى، فيجب عليه اتباع تعليمات الطبيب بدقة;
فكّر في الاستعانة بممرض محترف أو أخصائي تمريض أو أخصائي أقدام لتقديم الخدمة بانتظام.
- الخاتمة
تختلف احتياجات مجموعات مختلفة من الأشخاص في تقليم الأظافر باختلاف العمر واللياقة البدنية ونمط الحياة والصحة. بالنسبة للمجموعات الخاصة مثل الأطفال والشباب ومتوسطي العمر وكبار السن وكبار السن والنساء الحوامل والرياضيين والأشخاص ذوي الوظائف المحدودة لليدين، يجب وضع خطط تقليم مخصصة بناءً على خصائصهم الفسيولوجية وسيناريوهات النشاط اليومي. لا يمكن للعناية الصحيحة بالأظافر أن تحسن من جودة الحياة فحسب، بل يمكن أيضاً أن تمنع العدوى بشكل فعال وتجنب الصدمات والمضاعفات. آمل أن توفر لك هذه المقالة إرشادات عملية لك أو لعائلتك حتى يتمكن الجميع من الحصول على أظافر صحية وجميلة وعملية.