Na vida quotidiana, aparar as unhas parece ser uma questão trivial. Desde a infância que aprendemos a pegar no corta-unhas e a "limpar a fachada" regularmente. Mas já alguma vez pensou se a forma como corta as unhas é realmente correta? Muitas pessoas nunca se aperceberam, em toda a sua vida, que a forma como cortam as unhas está, de facto, relacionada com a saúde, a higiene e até com o estado psicológico. Hoje, vamos usar a ciência e o senso comum para reexaminar esta questão aparentemente simples.
Estrutura e função das unhas
Antes de mais, é necessário compreender a estrutura das unhas. As unhas são compostas principalmente por queratina, que consiste em placas ungueais, leitos ungueais, raízes ungueais, bordos ungueais e rugas ungueais. Não servem apenas para decoração ou "beleza", mas também têm funções como proteger as extremidades dos dedos, melhorar o tato e ajudar na aderência.
Mal-entendidos comuns sobre o corte das unhas
- Cortar demasiado fundo
Muitas pessoas estão habituadas a cortar as unhas muito curtas, mesmo "rente à carne", pensando que é o mais limpo. De facto, isso pode facilmente danificar o leito ungueal, causando paroníquia, vermelhidão, inchaço, dor e até infeção bacteriana. Cortar demasiado curto também aumenta o risco de as unhas se cravarem na carne, formando as "unhas encravadas". - Cortar em forma de arco
Especialmente no caso das unhas dos pés, muitas pessoas gostam de as cortar em forma de arco, pensando que ficam bonitas ou que não são fáceis de arranhar. No entanto, pouco se sabe que a forma mais correta de cortar as unhas dos pés é "cortar a direito" para evitar cortar demasiado curto em ambos os lados. Como as unhas estão dobradas e demasiado curtas em ambas as extremidades, é fácil crescerem na carne, causando dor e inflamação. - Ignorar a higiene das ferramentas
Os corta-unhas são utilizados durante muitos anos sem serem substituídos ou desinfectados. De facto, os corta-unhas são muito fáceis de acumular bactérias e fungos. A partilha do corta-unhas com outras pessoas pode mesmo propagar doenças como a tinea pedis e a paroníquia. Recomenda-se limpar regularmente o corta-unhas com álcool, e é preferível utilizá-lo para cada pessoa. - Corte a seco ou corte excessivo
Cortar as unhas num estado seco pode facilmente provocar a divisão das unhas. O estado ideal é cortar as unhas depois de tomar banho e quando as unhas ficam macias. Quanto às farpas, não é aconselhável arrancá-las à mão ou cortá-las ao acaso. A forma correta é utilizar um corta-unhas ou uma tesoura pequena para as cortar na direção das farpas.
Como cortar as unhas de forma científica?
- Frequência de corte
Geralmente, aparar uma vez por semana é suficiente. Se for um trabalhador manual ou um atleta, poderá necessitar de uma aparagem mais frequente. - Comprimento da unha
É preferível manter uma "borda branca" de 1-2 mm, o que é higiénico e evita danificar o leito ungueal. - Método de corte
As unhas das mãos podem ser ligeiramente aparadas num arco natural, e as unhas dos pés devem ser "cortadas horizontalmente" para evitar cantos demasiado curtos. - Manutenção
Depois de aparar as unhas, pode utilizar um creme para as mãos e um verniz para unhas para nutrir a pele no bordo da unha. Se encontrar unhas encravadas ou extremidades das unhas secas, trate-as atempadamente. - Prestar atenção às unhas anormais
Se verificar que as suas unhas estão descoloradas, deformadas ou a cair, ou que o leito ungueal está vermelho, inchado e com saída de pus, deve estar atento a infecções fúngicas, psoríase e outras doenças, e deve procurar assistência médica atempadamente.
As unhas e a saúde mental
Sabia que? Estudos descobriram que cortar as unhas é, na verdade, uma manifestação de auto-cuidado. Muitas pessoas ganham confiança e satisfação ao aparar as unhas regularmente para as manter limpas. Algumas pessoas com pressão psicológica elevada e ansiedade são propensas a maus hábitos como "roer as unhas", o que também é uma "janela" do seu estado mental.
Conclusão
"Cortou as unhas corretamente?" Não se trata de uma piada, mas de um pequeno pormenor relacionado com a saúde e a qualidade de vida. A beleza da vida reflecte-se nestas coisas triviais que ignoramos. Espero que, da próxima vez que pegar num corta-unhas, possa ser mais cuidadoso e paciente, para que as suas unhas possam também tornar-se um testemunho da sua saúde e autodisciplina.